Çocuk Yogası Nedir? Faydaları Nelerdir?

Çocuk Yogası; kendi içinde ritmi olan, esnek çocukların bedenlerini fark ettikleri, birbirleri ile olan ilişkilerinde ve doğadaki her şeye karşı saygı duymalarını anlatan bir yaklaşımdır.

Çocuk Yogası'nın Faydaları

• Bedensel farkındalık artar
• Meditasyon ve nefes çalışmaları öğrenilir
• Sosyal ilişkiler gelişir
• Stres ve kaygı azalır
• Özgüven artar

Derslerimize "Namaste" selamı ile başlayıp bitiriyoruz. Namaste, içindeki özü, karşıdaki özü saygı ve sevgiyle selamlamak anlamına gelir.